口臭吃维生素b6有用吗 4种方法可快速去口臭

在日常生活中，许多朋友都存在口臭的问题。口臭患者在跟别人交流的时候总是避免离得太近，怕别人会闻到自己口腔里的异味，从而引起尴尬。口臭严重影响到了大家的生活质量，因此出现了口臭的症状以后，应当积极解决。那么口臭吃维生素b6有用吗?

口臭吃维生素b6有用吗

在日常生活中引起口臭的原因有很多，像长期刷牙不彻底，牙周病，蛀牙，饮食不当，便秘，消化不良等都会引起口臭。长期没有彻底刷牙，会导致口腔内的残余物发酵，形成口臭。舌苔较厚则会滋生细菌，从而产生口臭，因此大家每天一定要彻底清洁牙齿，特别是牙齿缝隙，应当用牙线清洁干净，在刷牙的时候要同时把舌苔刷干净。如果是由于疾病因素导致的口臭，则要及时治疗相关疾病。维生素b6有消炎的作用，因此可以缓解口臭症状。富含维生素b6的食物主要有马铃薯，鱼，蔬菜等，口臭的朋友平常可以多吃一些含有维生素的食物。

快速去除口臭的方法

1.喝茶。茶叶有一股清香味儿，因此可以消除口臭，大家可以用浓茶漱口，或者用嚼茶叶的方法来消除口臭

2.喝柠檬水。柠檬具有生津止渴的功效，口臭患者可以在开水里加一些柠檬汁饮用，这样可以消除口臭。

3.喝蜂蜜水。蜂蜜具有消毒杀菌的作用，可以润肠通便，杀灭口腔中的细菌。对于由于便秘引起的口臭，效果非常好。

4.口气清新喷雾。患者口臭比较严重的话，在出门的时候可以带一瓶口气清新喷雾，需要时在嘴里喷一喷，可以保持口气清新。

有口臭症状的朋友应当养成饭后漱口的习惯，特别要把残留在牙缝中的食物剔除干净，避免食物发酵引起口臭。患者平时要避免口腔干燥，应当及时补充水分。口臭症状比较严重的朋友，在每顿饭以后都应该刷牙。患者应该及时治疗，牙周炎，胃病等容易引起口臭的疾病。