口臭嗓子有痰怎么办 让口腔喉咙都舒服的方法

随着社会的发展和生活水平的逐渐提高，越来越多的人因为想要过上更好的生活而努力工作，往往忽略自己的身体，导致自己的身体出现一些疾病。比如说口臭嗓子有痰，这是一种比较常见的症状，一旦发现有这些情况，我们一定要查明病因对症治疗，这样病情会好得快些。

口臭嗓子有痰是有办法解决的，嗓子有痰可能是感冒引起的，口臭可能是上火或者咽炎引起的，必要时我们可以去医院抽血检查一下，确定引起敏感菌的种类，并使用相应的抗生素对症治疗。另外在生活中要注意多喝水，多吃蔬菜水果，养成早晚刷牙的好习惯，可以在医生的指导下服用清咽片进行治疗。

有些简单的方法也是可以让口腔喉咙都舒服的，在早上空腹喝半杯或一杯用怀化蜂蜜冲的水是可以缓解喉咙不舒服的症状的。这样的做法还比较简单，首先将杯子里挖一大勺槐花蜂蜜，再把温水倒进去搅匀就可以喝了，记住一定要空腹喝，这种方法对于缓解口臭以及喉咙痛的症状效果非常好。

口臭嗓子有痰是需要注意的，要少吃过冷过热的食物，不要过度饮酒以及食用辛辣刺激性的食物，因为酒精和大蒜这些食物对口腔刺激性比较大，很容易引起嗓子发炎的症状。另外也不要过度用嗓子，生活要有规律，睡眠要保证充足，睡眠不足会使体内血液偏向酸性，致使肌肉疲劳，很容易造成声音嘶哑的症状。

总而言之，在生活中一旦出现嗓子不舒服的症状，我们一定要重视起来。平时要注意保护好自己的嗓子，尤其是演员广播员更要注意这些，要养成良好的咽喉部卫生习惯，饭前饭后要作咽部清水含漱，适当的参加一些户外活动，这样可以保持心情愉快，有利于病情的恢复。