日常生活中如何快速清除口臭?

口臭是很尴尬的一种口腔疾病，尽管口臭不会给患者的身体带来伤痛，但是其给患者心灵上造成的伤害是不容忽视的。在与人交谈的时候由于口中的臭味会使得双方都压抑,那怎么才能快速清除口臭呢?

第一，除了早晚勤刷牙之外，最好配合漱口水一起使用，现在许多牙膏都有配套的漱口水，因为漱口水能够清洁到整个口腔的所有地方，在刷牙前后使用漱口水，能够起到全面清洁口腔的效果。

第二，平常时而嚼一嚼口香糖，也能够对口臭起到一定的缓解作用。

第三，饭后最好清理一下牙齿，使用牙线或者其他清理工具，将镶嵌在牙缝内的食物残渣清理出来，这样能够减少细菌分解，减少口臭。

第四，口臭很多时候是由于肠胃功能紊乱导致，也就是消化不良，最好在平常吃一些有助于消化的东西，比如苹果、柠檬、生菜等等，可以将一些果蔬混合起来吃，沙拉是比较好的选择。

第五，用隔夜茶漱口。一般隔夜茶都会有些茶油浮现，饭后用它来漱口能够使口腔产生一些茶香的气味，对付口臭有不错的效果。

第六，有时候作息时间没规律，压力过大，引发火气上升，也会出现口臭，这就要你在平常制定好科学的作息时间，早睡早起，另外一定要多喝白开水，这样火气难升，口腔也自然清新。

以上几个小妙招可以在最短的时候内迅速去除口中的臭味，口臭患者们不妨试试，对口臭患者而言，日常一定要注意口腔卫生，多吃新鲜的水果和蔬菜，饮食要以易于消化的食物为主，另外平时可以多吃口香糖，在一定程度上也能有效缓解口臭。