什么食物有助于改善口臭

患有口臭的人，应该多注意自己的饮食，不要吃一些烧烤或者腌制品等。应该多吃一些比较清淡的食物，比如吃一些富含纤维素的食物，这些食物对口腔有很好的保护作用。另外还有很多食物都有助于改善口臭，下面就给大家做个介绍。

蜂蜜：蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

金橘：性辛，味甘，具有理气解郁、化痰醒酒的功效。对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

茶叶：性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。

柚子：性酸，味寒，可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

本文为大家详细的介绍了可以缓解口臭的食物，大家应该日常生活中都有见过以上介绍的食物吧。特别是蜂蜜和茶叶，应该很多人家里都有备用，它们就有缓解口臭的作用，大家要懂的利用起来，改善自己的口臭。