通过哪些步骤可以去除口臭

2014-08-08 22:21:27

王宝枝 主任医师 朝阳县中心医院

  一个人有了口臭的时候,身边的人往往会碍于面子,不敢捅破这层薄纱,导致患者在人际交往中,出现了越来越多的问题,不过,有了口臭,总是需要解决的,当您发现自己原来有口臭的时候,可以通过下面的步骤,让口臭的问题得以解决。

  下列步骤有助改善或预防口臭:

  1、吃完东西就刷牙:可在工作场所准备牙刷,每天至少刷两次牙,每次2~3分钟。

  2、刷舌苔:轻轻刷洗舌头,移除老废细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器,尽量将舌根部位清洁干净,因为细菌容易聚集在舌根部位。

  3、每天使用牙线:牙线使用得当,有利于清除食物残渣和齿缝间的牙菌斑。

  4、清洁假牙:如果配戴牙套、局部或全口假牙,每天至少要彻底清洗1次或依牙医师指示清洁牙具。

  5、少吃气味强烈的食物:如洋葱、大蒜和辣椒等气味强烈食物,易停留在口腔里久久不散。

  6、补充足够水分:为了保持口腔能够分泌足够黏液,应饮用充足的水,而非咖啡、汽水或酒精饮料。

  7、嚼口香糖或薄荷叶:最好是无糖口香糖,或者吸吮糖果,刺激唾液分泌,能帮助清除食物残渣和细菌。如果有长期口干舌燥的问题,建议跟牙医师或医生讨论,开立人工唾液制剂或口腔用药,刺激唾液分泌量。

  8、来片新鲜的洋芫荽(巴西里):嚼食洋芫荽能暂持掩盖住坏口气。

  专家提醒:不良的情绪和饮食,都是导致口臭的主要原因,特别是情绪对人的影响,有时候是非常奇妙的,如果我们不掌握一些舒缓心理的方法,很容易就会出现问题,所以口臭患者要多关注一下从心理角度缓解口臭的方法。

口臭健康指南
早上醒来口臭口苦怎么回事
  早上醒来口臭口苦可能与饮食不当、牙龈炎、牙周炎、胃食管反流、慢性胃炎等因素有关,建议针对原因选择治疗措施。   1、饮食不当:如在入睡前不注意饮食,容易在胃内发酵,且产生大量气体达到口腔,引起口臭、口苦等表现。如没有不适表现不用特殊处理,但要注意口腔内部卫生。   2、牙龈炎:牙龈炎组织产生炎症反应,严重者出现起床口苦、口臭等情况,可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、复方氯己定含漱液等药物治疗。   3、牙周炎:由于牙周组织产生慢性炎症,如病情不断加重,引起牙齿松动、口腔异味等情况。病发后在医生指导下使用盐酸米诺环素胶囊、罗红霉素胶囊等药物。   4、胃食管反流:受食管下括约肌松弛的影响,引起起床口苦、口臭、腹部灼烧等表现,通过服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等能够抑制胃酸分泌。   5、慢性胃炎:病发期间胃肠消化功能产生障碍,导致气味上扬,产生口臭现象,遵医嘱使用胶体果胶铋胶囊、盐酸雷尼替丁胶囊等药物,保持良好的卫生习惯。   除此之外,可能与胃溃疡等有关,病发后需及时诊断治疗,恢复期间注意休息,避免疲劳过度。...
嘴巴口臭有腥味是怎么回事
  嘴巴口臭有腥味有可能是不注意口腔卫生、饮食不当、牙龈炎、慢性咽炎、扁桃体炎等因素造成的,需要针对性处理。   1、不注意口腔卫生:如果没有养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯,导致食物残渣堆积在牙齿缝隙当中,引起口腔有异味。平时要养成良好的个人卫生习惯,做到早晚认真刷牙。   2、饮食不当:如果患者喜欢吃葱、姜、蒜等食物,没有及时进行口腔卫生清洁,有可能会引起口臭。日常要注意合理饮食,多吃新鲜水果和蔬菜,同时还要注意口腔卫生。   3、牙龈炎:一般是因为不注意口腔卫生、食物嵌塞等原因引起的,可能会出现牙龈出血、牙龈颜色异常,并且还伴有口臭。可以在医生指导下使用过氧化氢溶液、复方氯己定含漱液等药物辅助改善,也可以服用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等药物治疗。   4、慢性咽炎:一般与长期吸烟、饮酒、不良饮食习惯有关系,可能会出现咽干、咽痛、咽部有异物感等症状,并且还伴有口臭,口腔内有腥臭味。需要按照医生指导使用复方氯己定含漱液、西瓜霜润喉片等药物进行治疗。   5、扁桃体炎:如果患者出现扁桃体炎,可能会出现咽喉红肿、疼痛、吞咽困难,并且还会导致口腔的部位有腥臭味,也不排除会出现口臭的症状。需要按照医生指导使用甲硝唑片、阿莫西林克拉维酸钾片等药物进行治疗,必要时可以进行扁桃体切除手术治疗。   平时要注意饮食清淡,多吃新鲜水果和蔬菜。如果伴有其他不适症状,需要到医院做检查治疗。...
口腔里有氨水味口臭是怎么回事
  口腔里有氨水味口臭可能和饮食不当、牙龈炎、胃食管反流病、糖尿病酮症酸中毒、肝病等原因有关,建议患者针对不同的原因,采用合适的方法治疗。   1、饮食不当:如果短时间内食用较多味道重的食物,比如臭豆腐、大蒜等,可能会使口腔内暂时出现臭味或者氨水味。通常清洁口腔、认真刷牙后能逐渐缓解。   2、牙龈炎:通常是由牙结石、牙菌斑引起,患者会出现口臭、牙龈出血、牙龈疼痛等症状。患者可以在医生指导下,使用复方氯己定含漱液、阿莫西林胶囊等治疗。   3、胃食管反流病:通常是缺乏运动、长期暴饮暴食导致胃排空能力下降造成的,可能会引起反酸、嗳气、口腔异味等症状。患者可以在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等治疗。   4、糖尿病酮症酸中毒:主要是长期食用高脂食物、高糖食物等导致,患者可能会出现多尿、多饮等症状,还可能导致口腔中带有类似氨水的味道。可以根据医生指导使用胰岛素治疗,比如门冬胰岛素注射液、谷赖胰岛素注射液等。   5、肝病:如果患有病毒性肝炎、肝脓肿等疾病,导致肝脏受损,肝脏代谢能力会下降,进而导致血氨升高,口腔中就可能出现氨水味。建议患者根据医生指导使用护肝片、谷胱甘肽片等药物治疗。   除了以上原因外,还可能和肾衰竭等原因有关,建议患者积极就医诊治。治疗疾病期间保持口腔卫生清洁,每天早晚认真刷牙。...
舌苔厚白口臭怎么调理
  舌苔厚白口臭可以通过饮食调整、物理治疗、药物治疗进行调理。具体分析如下:   1、饮食调整:患者应当要注意调整日常饮食结构,避免摄入辛辣、肥甘油腻、油煎油炸、生冷以及刺激性的食物,以免伤及脾胃,引起脾虚、痰湿过重。饮食建议以清淡、易消化为原则,可以增加新鲜的蔬菜水果摄入。   2、物理治疗:可以通过针刺来调理舌苔厚白口臭的现象,比如针刺中脘、下脘、天枢、足三里等穴位,以达到去湿热的作用。除此之外,还可以选择刮痧、走罐来进行调理。   3、药物治疗:针对脾虚湿热所造成的舌苔厚白口臭,可以选择六君子丸、补中益气丸、参苓白术散等药物,以达到健脾祛湿的作用。针对饮食停滞的患者,可以选择健胃消食片、保和丸等药物。   建议患者要建立良好的饮食习惯及生活习惯,戒烟戒酒,保证睡眠充足,科学搭配饮食营养,合理膳食。...
治疗口臭喝什么花茶
一般情况下,喝花茶对口臭的治疗效果并不明显,但是可以通过喝金银花茶、菊花茶、玫瑰花茶等花茶适当改善口臭问题。 1、金银花茶:金银花被认为具有清热解毒、消炎杀菌和凉血解毒的功效。 2、菊花茶:菊花具有清热解毒、消炎利咽的作用,可以有效地改善口臭问题。 3、玫瑰花茶:玫瑰花具有芳香的香味,可以清新口腔气味。 此外,还可以适量喝薰衣草花茶、佩兰花茶、薄荷茶、茉莉花茶等花茶,对缓解口臭有一定好处,但要注意不可多喝。如果口臭问题较为严重或长时间无法缓解,建议咨询口腔科医生或消化科医生。...
祛湿去口臭吃什么药
  湿气重口臭,可能是由脾胃湿热、肝胆湿热或者肺热偏盛导致,可以通过服用药物进行对症调理。   1、脾胃湿热   患者可以坚持服用由麦冬、熟地、山药、枸杞子、丹皮、山芋、龟板以及杜仲组成的中药方剂,也可服用中成药,常见的有葛根芩连片、藿香清胃胶囊等等。   2、肝胆湿热   可以服用茵陈蒿汤、龙胆泻肝汤等中方药剂,具有利湿、清热的功效,也可以遵医嘱适当服用肝胆双清颗粒。   3、肺热偏盛   可用知母、桑白皮、桔梗、五味子、甘草、黄芩、地骨皮以及麦冬一类中草药煎制汤剂口服。   注意,以上药物一定要在专业医师的指导下服用,饮食搭配以口味淡为上,尽量少吃油腻感肥厚型食物,也可以适当的补充维生素C。...
口臭用药方案
维生素C含片
维生素C含片可以缓解口臭导致的口腔异味效果很好。一般含片没有太大的不良...
甲硝唑芬布芬胶囊
甲硝唑芬布芬胶囊对于牙周疾病导致的口臭有很好的效果。一般胶囊比其他甲硝...