吃什么可以有效的去除口臭呢?

口臭是很让人苦恼的疾病，因为患者口腔里面的异味会让患者自己很尬尴，使之不愿意与人交谈，时间久了就会变得自卑影响心理健康。所以口臭患者除了要积极的接受治疗之外，怎么做才能清除嘴巴里面的异味呢?下面就教大家几种可以去除口臭的食物。

1.生吃食物，喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。

2.小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

3.豆瓣菜。豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。

4.苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气消除口臭。

5.嚼西芹。如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味消除口臭。

6.单吃水果。水果最好单独吃，不要与其他食物一道吃。

7.喝大黄茶。大黄有保持大肠通畅的作用，有助于减少肠中有毒物质的积累以及再吸收。同时，大黄还能清热解毒、泻下等，可以既健胃、助消化、泻胃火、调和血气、增进食欲、抗衰老等，因而对于治疗口干口臭都非常有效果。

8.吃胡萝卜。胡萝卜性味甘、平，有利膈宽肠、健脾除疳、益肝明目等作用;而荸荠性味甘、寒，有清热化痰、生津止渴之功。故这款汤品具有清热解毒、生津益胃的效用，十分适合便秘的胃热人士服用，并可去口臭。

吃哪些食物可以去除口臭?可见具有去除口臭功效的食物还是很多的，如果你也有口臭的话，就不妨多吃上述食物吧。当然大家在日常还应该注意保持口腔清洁，多刷牙多漱口，一定要随身携带一瓶口腔清新剂，以免在与人交谈的时候尴尬。