治疗口臭的简单方法可以吃哪些食物

一般口臭是有好多原因引起的，大多是因为口腔问题和肠胃疾病引起的口气大。平时牙齿有龋齿或者是一些牙齿问题，那可能会让细菌大量的滋生，就会引起嘴里异味大。还有肠胃功能不好，消化食物不行，再加上饮食不注意不吃蔬菜水果，可能还会伴随有便秘，肠胃消化功能不好加上便秘是最容易引起口臭的。因此对于口臭的调理得必须知道原因才行，这样才能更快的更好的治疗口臭。

1.口臭味也是有多种异味的统称，因为好多异味都可以称作口臭，像吃大蒜过后嘴里也有味，长年吸烟的人嘴里也有口气。不过要根据不同的原因引起的口臭来进行调理才能起到缓解作用。如果是吃了大蒜的口气，就可以喝一杯牛奶来消除异味。对于烟味的去除可以吃些香芹叶，如果手边一时找不到香芹菜的话，那香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。

2.其实柠檬对于去除嘴里的异味是很有效果的，可以在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜的柠檬汗来当茶饮用，可以去除口臭。

3.酸奶不但可以消除口腔的一些细菌还有牙菌斑，还可以调节胃肠的消化功能，这样可以双重的缓解口腔和胃肠引起的口臭问题。

4.也可以喝些蜂蜜水，只需要取少量的蜂蜜，用温开水进行冲服就行，最好是早起之后空腹喝下。蜂蜜具有润肠通便的功效，对便秘引起的口臭有很不错的效果。

5.像水果中的柚子对去除口气就很好。适当的吃些柚子可以去除酒后嘴里产生的异味，还可以缓解胃里的恶气，解酒毒，还有消食健脾的作用呢。因此在喝酒之后可以适当吃些柚子来缓解酒气。

其实说到底缓解口臭的食物大都是新鲜的水果，因为这些都可以起到润肠通便的效果，也正是因为大多数口臭是消化不良引起的，所以说肠胃功能正常了也不便秘了，这样的口臭自然消除了。不过也可以多吃一些新鲜的蔬菜，但是要少吃肉。这些肉类就不容易消化。也很容易因此产生异味。