口臭也称口气，就是嘴里在说话和呼吸时散发出的难闻的异味。不但会让自己很尴尬，也会让别人特别讨厌。很多有口臭的人，都羞于和别人交往，时间长了就会导致自卑。可以，有口臭的人要及时到医院进行检查，查明口臭的原因，再对症下药进行治疗。导致口臭的原因很多，口腔口臭病、胃部有火、身体虚弱导致的脏腑疾病、食积以及经常咳痰的人都会口臭。可以通过口服药物治疗，以及使用治疗口臭的喷剂或咀嚼类药物来治疗。

患有口臭的患者，绝大多数都有肠胃疾病，慢性胃炎、功能性消化不良等。长期便秘的人也容易有口臭。同时，患有肺病和鼻炎的患者，因为肺部或者鼻腔有炎症，也会产生口臭。所以，口臭不仅仅是因为嘴里有异味，很多时候都是因为身体出现了某种疾病。口臭的自我检测方法也比较简单，然后将双手捂住鼻子和嘴，然后用嘴大力呼吸，就可以闻到自己口中的异味了。发现自己有口臭之后，要摆正自己的心态，不要因此而难为情，要及时的治疗，同时，也可以多吃一些口香糖来缓解口臭症状。

有口臭会给生活带来很多麻烦，尤其是很多服务行业的人。所以，有了口臭一定要积极的进行治疗。首先要做的就是重视口腔卫生，做到饭后漱口，早晚刷牙。饮食要有规律，少吃油腻、油炸的食物，可以多吃富含维生素较多的新鲜蔬菜和水果，不但可以调理身体，还可以缓解口臭症状。同时，还要做到不挑食，不偏食，不暴饮暴食。以免因为食积而出现口臭的症状。

多吃易于消化的食物，多喝水，保证身体水分的供应。同时，做到不喝酒，不吸烟，平时多注意休息，不熬夜，可以做一些适当的体育锻炼，提升身体新陈代谢速度，将体内的垃圾排出体外，也可以有效的降低、甚至摆脱口臭。还要记住，一定要保持良好的卫生习惯，做好口腔护理，定时看医生。