如何去除口臭最有效? 消除口腔异味只需7招

2017-01-29 21:54:01

韩莎莎 主治医师 东营市人民医院

口臭问题是我们生活中最常见的一种口腔问题,因为有口臭的症状,往往给人的生活和工作带来很大的痛苦,没有自信,不敢靠近别人,也不愿与别人交流,这是有口臭的人最常见的心理状态。其实,一些生活中的小方法门是可以帮有口臭的人改变这种症状的,只是我们没有注意到罢了。

最让人感到尴尬的是,口臭往往自己闻不到,而却让跟你说话的人难以忍受。那么,怎么样去除口臭最有效呢?这要从口臭引起的原因说起了。其实,口臭引起的原因有很多,主要分为生理性和病理性两种。生理性口臭是指人们在生活中产生的一种短暂现象,如饥饿时、食用某些刺激性食品(洋葱、大蒜)、吸烟等。病理性则是因为有口腔疾病如:龋齿、牙周炎等。胃肠道疾病如消化性溃疡、慢性胃炎等。长期便秘的人,会因体内产生的有害物质不能及时排出,而引起口臭。吃一些药物,如某些镇静药、降血压药、利尿药以及具有温补作用的中药等。上面这些都是引起口臭的原因,要想最有效的去除口臭,可以随身携带口香糖,在与人交谈之前快速咀嚼,这样就可以有效保持口气清新。

对于有口臭的人最想知道的就是怎么去除口臭,其实,下面这几个小方法,对去除口臭就很有效果。1、吃饭的食物的残渣是造成口臭的一个重要原因,养成良好的口腔卫生习惯很重要。除了早晚刷牙之外,每餐饭后,尽量漱口。保持口腔干净是解决口臭的前提条件。2、喝茶是一个去除口臭非常好的非药物方法。喝茶的时候,让茶水在口腔里多呆会,茶不但能抑制口腔细菌的滋生,而且会冲淡一部分口臭的气味。3、戒掉槟榔和烟,对去除口臭很重要。4、清淡的饮食对预防和治疗口臭是很有帮助的,刺激性太强的食物,如辛辣、油炸等食物,更容易让口臭变的严重。5、吃完大蒜后喝一杯牛奶,臭味即可消除。6、用盐水漱口,或在口中含盐水片刻,能把引起口臭的细菌杀灭。7、香芹菜,香菜、薄荷都能起到去除口腔异味的作用,而且嚼得时间越长越好,也可以用来沏茶喝。

总之,在平时的生活中,我们一定要多留意自己的口腔问题,当发现有口臭时,要尽量的避免直接对的别人说话,以免引起别人的反感。而且试着用一下上面这七种方法,看能不能有效的去除掉口臭,保持口腔卫生,戒烟戒酒,做到饭后漱口,对于口臭来说,这是很重要的。

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