口气就是我们平时生活中常提起的口臭，不少的朋友在早上起床的时候都会发现自己有口臭的症状，口臭不仅会影响自己一天的心情，同时对患者的社交、工作都会产生障碍，严重的甚至会导致自卑心理的出现，那么大家知道口气重的原因是什么吗?口气重又有什么应对方法呢?接下来就像大家介绍这方面的相关知识，希望对大家有所帮助。

许多口腔疾病会导致我们出现口臭的症状，比如说龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等疾病，这一类的患者口腔当中容易滋生细菌，尤其是滋生非常多的厌氧菌，这种细菌会产生硫化物，发出非常难闻的气味，这也是最常见的口臭引发原因。还有的人生活饮食习惯不规律，比如说喜欢吃油腻、辛辣、刺激性的食物，这些食物都容易导致口臭的发生。节食减肥的朋友或者是患疾病，比如说唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，都会使口腔中生成大量的厌氧菌，引起口臭的发生。

想要缓解口臭的症状，患者朋友们在平时的生活当中可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如说苹果里面含有大量的纤维素，这会让我们分泌出更多的唾液，对食物的消化以及滋润口腔都有帮助。还有像含有维生素C的食物，比如说浆果、柑橘、西瓜等，都能够让口腔中的有害细菌无法生存，对维护口腔稳定环境是非常有帮助的。维生素C都存在天然的食品当中，人工合成的食物含量非常少，所以患者朋友应该多吃一些水果和蔬菜。

以上就是向大家介绍口气重的原因，另外定期的去医院进行洁牙除口臭也是一个不错的方法，洗牙能够去除我们牙齿上面的牙结石、牙菌斑以及各种杂质，对预防口腔疾病和维护口腔环境都有帮助。我们可以每隔半年或者是一年去洗一次牙。当我们出现了口臭的症状时，一定要及时进行相关的治疗，这样对健康才有好处。