口气臭吃什么能改善 可以多吃金橘来改善

口气臭会让我们在人际交往中处于尴尬的地位，因为有口气，所以人们常常会感到自卑而不敢与他人面谈交流。口气臭确实会给人们造成很大的影响，不过还好口气臭的情况可以通过饮食的方式来进行改善，那么口气臭吃什么能改善呢?可以帮助消除口气的食物有很多，下面来为大家推荐几种常见的食物。

1.牛奶

当出现口气臭的情况后，建议大家多喝一些牛奶。牛奶中的营养物质能帮助消除口腔中的异味，对改善口气有很大的帮助。

2.金橘

如果在出现口气臭的情况后同时还伴有胸闷食滞的症状，可以通过吃金橘的方式来改善。因为金橘具有芳香通窍和顺气健脾的效果，多吃一些金橘可以有效消除难闻的口气。

3.蜂蜜

将适量的蜂蜜用温开水冲服，坚持每天早晨空腹饮用一杯可以达到润肠通腑和化消去腐的功效，对改善因便秘而引起的口臭症状有很大的帮助。

4.柠檬

柠檬是一种酸性食物，食用之后可以起到生津止渴和祛暑的功效，大家可以在沸水里加入适量的薄荷和柠檬饮用，这样就能达到改善口气的效果了。

5.柚子

平时多吃一些柚子可以帮助减少口腔的异味，并达到消食健脾和芳香除臭的功效。柚子最简单的食用方法是直接去皮食肉，吃的时候要做到细细嚼服，大家可以试试看。

综上所述，大家也都知道口气臭吃什么能改善了吧!当出现口气臭的症状后，推荐大家平时多吃这几种食物，此外，平时也可以多吃一些香芹来帮助改善口气。因为通过咀嚼香芹的方式能帮助消除口腔中的异味，并达到口齿留香的效果，而且对促进消化也有很大的帮助。