泪道阻塞饮食保健

　　要注意多吃富含维生素A和维生素B2的食物，主要有鱼肝油和各种根茎食物如胡萝卜、红薯、山药等。还有就是，大部分眼睛抗菌能力差，眼睛最容易出现发炎、感染的情况。可能是因为上火，也可能是体内缺少维生素B2和维生素C所致，这时就要多吃点败火和富含维生素B2和维生素C的食物。可以自制点荸荠甘蔗饮品来败火。具体做法是：将60克荸荠和60克甘蔗洗净去皮，放在锅中加水煎汤，每天喝2~3次，每次喝一个小茶杯的量就足够。可以一次性多做出点，灌在小瓶子里，随时喝一点。