长期按摩+食疗 可防治老花眼

一般当步入五十岁后，视力开始慢慢的减退，随着年纪的增长，视力下降，看东西费劲，要佩戴老花镜，尤其是在生活中可以长期的进行按摩，配合食疗，对于老花眼有一定的改善和预防的作用，所以在生活中不妨尝试一下。

1，进行穴位的按压，每天早上清醒后，需要闭上双眼，双手的中指按压太阳穴，无名指按压眉毛中部的穴位，小指对准眉毛内侧的穴位进行适当的按摩，一般每次进行五分钟即可，能够有效的缓解眼部疲劳的作用。

2，早上起来后准备冷水来清洗自己的脸部，尤其是眼睛的位置要浸泡在冷水当中一分钟到两分钟的时间，之后用毛巾擦拭干净，用手指轻轻的在眼睛的位置进行按摩三十次左右即可，能够预防和改善老花眼的作用。

3，芹菜，莲藕，黄瓜，柠檬汁适量，准备好后需要放在榨汁机内进行混合榨汁，之后加入一些柠檬汁来进行搅拌均匀，可以每天早晚的时候饮用一次，对于各种类型的老花眼都有一定改善的作用，要坚持的吃上一段时间。

4，苹果，芦柑，鸡蛋，牛奶，蜂蜜，准备好要苹果和芦柑在榨汁机内进行榨汁，之后准备鸡蛋在碗内，加入适量的牛奶，中火煮至快沸腾时加入搅匀的鸡蛋，煮沸后离火，然后趁热加入混合汁和蜂蜜，搅拌均匀即成。此饮料可早、晚各饮一次即可。

以上的按摩和食疗，对于老花眼是有很好的预防和治疗的作用，所以要坚持的进行，一般步入中年后就可以每天的进行，这对于老花眼是有一定的改善，同时避免用眼过度，尤其是看书看报，看电视的时间要减少。