“老花眼”来了有哪些症状？四招防住老花眼

想必很多人都听过“老眼昏花”这个成语，其实它指的就是老花眼。那么关于老花眼，人们是怎么理解的呢?可能大部分人都把人老花眼当作自己踏入老年期的一个标准，但是其实现在数据已经表明老花眼越来越提前了，并且确实是身体开始衰老的信号。所以大家应注重对眼部的护理。

那么“老花眼”来了有哪些症状?我们来了解一下。最明显的症状就是近视力下降。最开始会感到阅读小字时有困难，通常影像模糊，需放远些才能看清楚。这种情况在暗处或光线不充足的状态下就更为明显了。之后随着年龄增长，近视力会逐渐减退，最后即使将目标远远移开也看不清。所以又开始多了眼睛易疲劳的状态，导致视觉调节功能减退，不能坚持长时间阅读。

所以我们主要来学习四招防住老花眼。

第一、通过各种方式锻炼双眼，可以推迟老花眼的发生。而方式主要有：用手指来敲打头部各个地方。多用梳子梳头或用手揉搓头皮各个地方，以促进头部血液的循环，这种按摩能使头脑清醒，眼睛也更加明亮。

第二、每天醒来后，躺着或坐着闭眼，用两只中指按太阳穴，两只无名指则按鱼腰穴，即位于瞳孔上方，两只小指对准攒竹穴有节奏地按摩，并略带旋转动作。坚持每天按5分钟，对于眼肌减缓疲劳有极大帮助，还能明眼。

第三、一开一闭活动眼球法。在空闲时，利用一开一闭的眨眼使眼肌兴奋，同时上下左右滚动你的眼球，以改善眼肌的血液循环。此外，还可每天早晚各远眺一次绿色的植物，以改善视力并调节眼肌。当然，还可以用冷热水敷眼。

第四、睡前可准备一条小毛巾用温水浸湿后放在双眼上，5分钟后再换冷毛巾，最后敷回热毛巾。冷水使血管收缩，热水使血管扩张，交替敷眼，可使白天的视力疲劳和近视状况得到改善。

希望上述几个小招能对大家有所帮助。在生活中，我们要做好良好的眼部卫生工作，除注意清洁外，还应注意不要让太阳光直接照射到眼睛。要多做些运动和眼保健操，增加血液循环，使眼部肌肉得到锻炼。当然还要注意不要过度用眼。总之尽可能推迟老花眼的到来。