对付老花眼 患上老花眼的自我护理

老花眼不是病理状态，也不属于屈光不正，它是是人们进入中老年后一定出现的有关眼睛的问题。它也是身体开始衰老的信号。即使是十分注意保护自己的眼睛，眼睛出现老花的程度也会随着年龄增长而增加。一般来说，是每5年老花眼的度数就会加深50度。

老花眼看近处的物体时，影像在视网膜无法聚焦，所以看近距离的物件，就会变得模糊不清。老视眼大部分出现在45岁左右，眼球晶状体逐渐硬化，眼部肌肉的调节能力也减退，变焦能力降低。

验光配镜是最有效的方法之一。如果可以排除近视、远视的因素，如果戴远视镜既能看清近物，而且没有不舒服的感觉，配用适合眼镜，是最好的应对老花眼的方法。如果老花镜的度数提高的较快，那么应该及时去检查是否患有白内障、糖尿病等等疾病。

在日常生活中，老人们可以采用以下的方法来预防老花眼，

1.热敷

把热毛巾敷在眼睛上，多交换几次，可以供给给眼睛充分的氧分和营养。

2.防止眼睛过度的疲劳

看书报或者电视的时候，一定保持一定的距离，时间不能太长，也可以顺时针和逆时针旋转眼球，可以防止眼睛过度的疲劳。

治疗老花眼也可以采用食疗的方法。这是一种辅助的措施。菊花和枸杞一起泡茶能够防治老花眼，白菊花、枸杞子相同的用量，用开水冲泡，坚持喝4个月左右。它还具有有滋补、明目的功效呢，这两种药材又不贵，而且极为常见，老花眼视物不清的老人一定要多喝一点。