颅内低压性头痛(别名:腰椎穿刺后头痛)

颅内低压性头痛饮食保健

  颅内低压性头痛,起病可急可缓,以补益气血为治则,方选人参养荣汤加减,重用川芎活血、行气、止痛。

  七种食物防治头痛

  一、土豆

  饮酒过量导致身体缺水,微量元素钾流失,诱发头痛。因此,含钾丰富的土豆能缓解宿醉引起的头痛。

  二、芝麻

  芝麻含有大量维E和镁,具有促循环、平稳雌激素水平,预防经期头痛的功效。无论是做汤、煮粥还是拌凉菜,都可以放一些。

  三、酸奶

  大脑缺钙同样会发出头痛信号。而低脂酸奶就含有丰富的钙和益生菌。

  四、菠菜

  研究证实,菠菜能降血压,缓解头痛。

  五、全麦面包

  碳水化合物吃得太少,大脑能量不充足,同样容易犯头痛。头痛时可以多吃些健康的碳水化合物,如全麦面包、燕麦粥等

  六、杏仁

  研究发现,杏仁里的镁元素能放松血管,预防头痛

  七、西瓜

  脱水是头痛发作的主要原因。西瓜不仅含水量丰富,同时能为身体提供镁等重要矿物质元素,从而预防头痛。

  所以,以上几种食物对头痛疾病防治有很好效果,7种食物防治头痛绝对有效。

颅内低压性头痛专家答疑

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