老年人缺铁性贫血(别名:老年缺铁性贫血,老年人低铁性贫血,老年人铁缺乏性贫血)
宜吃饮食必看
1宜吃富含铁剂的食物; 2宜吃富含维生素C的食物; 3宜吃富含优质蛋白质的食物。
宜吃理由

猪肝含有丰富的铁元素,可以治疗或者预防缺铁性贫血的,对缺铁性贫血患者有治疗的作用。

食用建议

每天100-200克为宜。

宜吃理由

西红柿含有大量的维生素C,可以促进肠道对铁剂的吸收,有利于患者的恢复。

食用建议

每天200-300克为宜。

宜吃理由

牛奶是富含优质蛋白质的营养物质,促进营养物质的吸收,增强人体免疫力,对患者的恢复是有帮助的。

食用建议

每天300-500毫升为宜。热饮为佳

忌吃饮食必看
1忌吃兴奋交感神经的食物;咖啡、浓茶; 2忌吃辛辣刺激的食物;辣椒、花椒、胡椒; 3忌吃不容易消化的食物;如糯米饭、粽子、年糕。
忌吃理由

咖啡是富含有咖啡碱的食物,容易兴奋交感神经,导致神经兴奋,不利于患者夜间的休息,容易导致失眠。

其他建议

宜吃安神助眠的食物。

忌吃理由

胡椒是属于刺激性的食物,容易导致肠道对营养物质的吸收障碍,不利于患者身体的恢复。

其他建议

宜吃清淡的食物。

忌吃理由

年糕是属于比较难消化的食物,容易导致肠道蠕动减慢,腹部胀满,不利于患者的恢复。

其他建议

宜吃容易消化的食物。