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老年人无症状性心肌缺血食物对身体好:宜清淡为主,多吃蔬果,合理搭配膳食,注意营养充足。每天坚持吃些黑木耳,能有助于降低血粘度,改善心肌缺血。注意低盐低脂清淡饮食,多吃红薯、西红柿、胡萝卜等蔬菜,这些都是能提高患者身体抵抗能力的食物。喝些绿茶有助于病症的预防。