卵泡22*16，指的是卵泡大小为22mm*16mm，属于优势卵泡，随时可以排出。

成熟卵泡直径在18mm-25mm，呈现圆形或者椭圆形。卵泡在18mm以上时称为成熟卵泡，也叫作优势卵泡，随时可以破裂排出卵子。如果有生育需求建议在当天安排同房，可以提高受孕几率。

对于月经规律的女性，在月经周期的3到5天出现小卵泡，卵泡以每天2mm的速度生长，一般在下次月经来潮前14天排卵。可以通过排卵试纸、监测基础体温、B超检查监测排卵等方式监测排卵情况。

卵泡生长受多种因素影响，例如年龄、激素水平、饮食、情绪等。建议日常养成良好的生活习惯，早睡早起不熬夜，科学饮食，保证营养均衡，学会疏解情绪，保持情绪乐观，不宜盲目节食减肥。

另外卵巢疾病和垂体疾病会导致卵巢功能下降，影响卵泡发育。如果出现月经失调等异常问题要及时就诊，通过B超检查、激素六项检查等明确原因，遵医嘱进行治疗。