下丘脑性不排卵导致卵泡发育不好怎么办

下丘脑性不排卵的原因有五个方面，分别为精神疾病或过度紧张、体重过轻或过重、剧烈运动、神经性厌食和药物性因素。

1.精神疾病或过度紧张：严重精神疾患或过度恐惧、忧郁等均可导致下丘脑不排卵。那么对此这种情况我们该怎么解决呢？对于精神类的疾病，应该去医院接受正规的治疗，关于过度紧张和忧郁的问题，我们应该学会调节自己的情绪，多和朋友出去逛逛街，看一下电影之类的，相信对缓解精神紧张和治疗忧郁有一定的帮助。

2.体重过轻或过重：女性过度消瘦或过度肥胖均可引起下丘脑功能紊乱而引起无排卵。相关数据表明，体重减轻10%-15%或身体脂肪消耗1/3，均会引起无排卵及闭经。因此对于那些追求一瘦再瘦的女性，若不想自己的卵泡发育不好的话，千万别再盲目进行减肥，达到健康的体重即可。正常体重的计算公式：体质指数=体重（公斤）除 身高（米）的平方 kg/m2

即 BMI = 体重 / （身高）2，正常体重的体重指数 = 18 – 25。

3.剧烈运动：剧烈运动（如芭蕾舞演员，马拉松运动员等）可干扰下丘脑GnRH的脉冲式分泌，导致可逆性排卵障碍及闭经。应对方法，只要停止剧烈运动即可恢复；

4.神经性厌食： 高发人群是25岁以下的年轻女性，她们往往自我强迫性厌食或拒食等，此时体重将会下降25％以上。从而下丘脑功能受到抑制，进而导致卵泡发育不好甚至会出现闭经，伴畏寒、低血压、便秘等。应对措施：不能因为追求苗条的身材，就忽略了自己身体的健康，要合理安排生活作息，科学健康饮食搭配。

5.药物性因素：长期服用氯丙嗪、避孕药等药物，可抑制下丘脑分泌GnRH，引起无排卵、月经紊乱及闭经，从而会阻碍排卵等。应对措施：停药。