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猪蹄中含有大量的胶原蛋白，能增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，适合鼻炎患者食用
可用黄豆炖猪蹄，营养价值更高
白菜干甜味、较淡，白菜含有丰富的水分和无机盐，维生素A的含量也比较丰富，有利于鼻粘膜组织的修复
可每天食用
绿豆芽性凉味甘，具有解酒毒、热毒的功效，绿豆芽中富含核黄素，能促进受损粘膜的修复
每周3-4次，一般人群均可食用
羊肉性热，属于燥热性食物，有呼吸道炎症或者鼻腔、咽喉炎症的食用羊肉会加重鼻塞、咽喉肿痛的症状
禁忌食用牛羊肉
韭菜富含生物碱，不利于受损组织的修复，会加重炎症
禁忌食用
芥菜性温、味辛，归肺、胃经；食用过多会出现胃痛、鼻腔上火等症
健康人群可少吃，热性咳嗽患者、疮疖等忌吃
