慢性腰背痛饮食保健

　　1、慢性腰背痛最好不要吃哪些食物：忌饱食，忌食用过冷过热的食物。忌厚味辛辣之品，避免易致敏和刺激的食物，如鱼虾、浓茶、咖啡、酒类等。

　　2、慢性腰背痛最好吃哪些食物：饮食宜进高蛋白、高糖、富含胶原、微量元素(铜、锌、铁、钙)及维生素a、c丰富的食，如瘦肉、 猪皮、肝、蛋黄、豆制品、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果等，以补充足够的营养。