除根慢性咽炎通常需要根据病因治疗，可能是长期抽烟、不良的饮食习惯、环境影响、喝酒以及感染等原因引起的，可以采取一般治疗或者药物治疗，需要到医院进行检查。

1.长期抽烟：烟草中含有的有害物质比较多，如果平时长期抽烟，有可能会导致咽喉受到刺激，容易引起慢性咽炎，还会导致病情反复，因此需要严格戒烟，避免抽烟，能够减少对病情的影响有利于恢复。

2.不良的饮食习惯：如果平时比较喜欢吃辣椒或大蒜等刺激性的食物，可能会刺激咽喉黏膜诱发慢性咽炎，需要注意调整饮食，可以多吃一些西瓜或梨等水果，当中含有的水分会比较多，具有润喉的作用，可以缓解咽干或者疼痛。

3.环境影响：在冬季的时候天气比较干燥，有可能会导致咽喉黏膜分泌减少，会加重慢性咽炎，需要注意加强环境护理，可以在室内使用空气加湿器，增加室内的湿度，能够缓解咽干，促进恢复。

4.喝酒：酒精具有很强的刺激性，经常喝酒会诱发慢性咽炎，还会导致病情加重，因此在患病期间要严格戒酒，减少对局部的刺激。

5.感染：慢性咽炎也有可能是细菌感染引起的，可以配合医生服用阿莫西林胶囊或头孢克肟片等药物治疗，能够起到抗菌消炎的作用，需要按疗程坚持用药，避免私自停药或者减少药量。

慢性咽炎在治疗期间保持规律的作息，尽量不要熬夜，还要根据身体的情况适当的做一些锻炼，比如跑步、游泳，能够增强体质，促进病情恢复。