慢性咽炎患者如何进行病后调养

作为现在咽喉部位的一种多发病，慢性咽炎一直都在困扰着广大人群，随着现在很多人工作应酬多，精神压力大，很多不良的生活习惯又导致了慢性咽炎病情的加重，那么慢性咽炎患者如何进行病后调养呢?

(1).保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施，居室空气干燥及过冷，过热，过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍， 咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变，早晨，饭后及睡觉前漱口，刷牙，可以保持口腔清洁，同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。

(2).进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火，柔嫩多汁的食品摄入，如橘子，广柑，菠萝，甘蔗，橄榄，鸭梨，苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓，忌食烟，酒，姜，椒，芥，蒜及一切辛辣之物。

(3).气功疗法治疗咽炎，方法是：静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如 此15-20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5-7分钟，每日练2-3次， 每次15-30分钟。

从上面的讲述我们应该能够看出一个人的生活环境和他自己的生活习惯对于慢性咽炎的治疗是有很大的影响的，因此专家还要说明，无论大家平时多么的忙碌，都尽量能抽时间关心一下自己的健康状况，即使得了慢性咽炎也不要盲目治疗，最好到医院诊治，这样才能收到好的治疗效果!