控制胎儿体重，避免难产风险

台湾在女性怀孕以后是特别注意控制孕妇的体重的，原因就是胎儿过大容易引发难产。现在人们都知道顺产才是最好的分娩方式，因此如果你不希望在顺产分娩的时候出现难产，最好在孕期注意控制体重哦!

为了控制新生儿的体重，在妊娠期间，孕妇应合理营养，适当参加活动，不要整天坐着、躺着。和家人一起出去新鲜空气，饭后多散步。参加孕期健康班，多锻炼自己。控制体重。为顺产做准备。

避免吃砂糖、甜食及饮用富含糖类的饮料。孕期多喝水。不要和那些功能饮料。要以温开水为主。养成排宿便的好习惯，巧克力和咖啡也要节制。

多吃一些绿色蔬菜。蔬菜本身不但含有丰富的维生素而且还有助于体内钙、铁、纤维素的吸收，以防止便秘。当然身体每日所需的能量供给也要完善。多喝汤菜和将里面的营养品吃掉是很重要的。​孕期饮食以营养补充为原则，根据医生建议和自身体质调整。

不喝酒精类饮品。孕育是绝对不可以饮酒和吸烟的，影响将来宝宝智力和新生儿健康。危害非常大。

少吃油腻食物，多吃富含蛋白、维生素的食物。孕妇要禁吃辛辣和油脂较高的食物。保护血管健康，避免宝宝过于肥胖。

巨大儿不仅会引发难产，而且对于孩子本身也是有很多坏处的，所以对于孕妇们来说一定要注意，定期称体重，做孕期检查，让医生判断胎儿的发育情况。胎儿体重标准，分娩的时候产妇也会轻松很多，更可以避免难产的风险。