尿失禁换咋在饮食上要注意什么呢

减少脂肪摄入，如果出现尿失禁的情况一定要控制自己的热量摄入减少脂肪的摄入量，包括，少吃一些，油炸，辛辣刺激的食物维持正常的体重，以防超重或者肥胖的状况发生，因为在肥胖或者，超重的状况之下非常容易导致自己的病情更加严重，主要是因为很多患者在日常生活中较少运动，那么自己的排尿系统会受到一定的影响，

维生素要充足，我们都知道维生素与无机盐本身是不可能够产生热量的，但是它是维持生理功能的非常重要的组成部分，特别是对脑以及神经代谢，是有非常大的作用，例如维生素b1，b6等等，这些食物对于我们身体是具有很大的好处，哦很多食物都含有这种维生素，例如全麦，黄豆，糙米，日常的膳食我们不能够太精，要多吃一些胡萝卜素维生素c1等等元素能够提高我们身体的抵抗力，增加我们的脑力劳动的情况。

温补固涩食物，很多患者会出现肾气不足的状况，从而导致尿失禁的状况非常的严重，多吃一些糯米，山药莲子，黑芝麻等等对身体是非常有作用的，而且能够预防药吃进病情的严重化，清补的食物也可以多吃，例如绿豆，银耳，鸭肉等等对于身体的病情是有一定的作用，患者可以多吃这些食物。尿失禁的患者注意调整好饮食结构的，这个时候尽量的不吃流食的，少喝粥的，不要喝饮料的，平时应该吃些清淡的食物，吃些好消化的食物，不吃脂肪类高的食物，及时的补充维生素和蛋白质的，多吃些新鲜的水果和蔬菜的。

尿失禁的人很多的，问题是很严重的，这个病的女性是比较男性多很多的，发病的原因不同所以正对性的治疗方法就不一样的，但是不管是什么样的方法都需要在生活中多注意的，调整好饮食结构的，吃些好消化的食物，多锻炼身体的。