女性停经之后生理和心理上就会出现一系列的变化，从而出现头晕、心烦、易怒等症状。甚至会产生尿失禁的症状。所以更年期的女性朋友如果身体上有了问题的话还是要及时去检查治疗，避免引发一些其他疾病。接下来就给大家介绍一下女性更年期尿失禁咋办。

1.如果是轻度的尿失禁的话，患者通过行为治疗或者药物治疗是完全可以康复的。提肛运动就是一种行为治疗方法，患者每次提肛2秒到6秒。松弛2秒到6秒后再反复提肛10次到15次。每天需要训练3到8次，需要锻炼的时间为8周以上。

这样就会使肌肉的力量增强，从而治疗尿失禁，但只能治愈轻度患者。

2.如果是中、重度的尿失禁患者，则需要进行尿道中段吊带术，这是一种手术疗法。但如果是还有膀胱膨出问题的患者，单单做这个手术是不够的。需要解决膀胱脱垂的问题才能治愈。

因此患者在手术以前一定要查明尿失禁的具体原因是什么。比如说到底是胱过度活动症还是急迫性尿失禁等。患者可以通过三维超声检查来查清楚病情。

3.女性更年期尿失禁以后一定要注意卫生，否则会造成湿疹和皮肤感染等问题，身上也容易有异味。这也给女性朋友带来了很多不便和困扰。所以女性朋友一旦有尿失禁的症状，就要立即去医院进行诊断治疗。切记不要因为这是一件小事情。

有些女性更年期尿失禁的症状是因为心理压力过大而造成的，所以说大家平时一定要注意放松心情。心情不好的时候可以做一些自己喜欢做的事情来转移注意力。平时也要养成良好的生活习惯，饮食上要多样并且清淡一些，这样才可以避免尿失禁的发生。