呃逆俗称打嗝，如果是偶然出现可能与饮食不当或者受到外界的环境刺激等有关系，如果是频繁且时间很长的话可能是出现了中枢性或者外周性呃逆，这两种类型与一些严重的疾病有关系，因此需要及时的区分才能更有针对性的进行治疗，那么如何治疗呃逆呢？接下来为大家介绍治疗呃逆的四个方法。

1、深呼吸

吃饭时如果吃的过快或者过饱，经常吃生冷刺激的食物等都可能引起呃逆，呃逆与膈肌发生痉挛有关系，当出现普通的呃逆时可以试试深呼吸的方法，吃饭过程中出现呃逆可以停止进食，做3-5次深呼吸，可以有效的减轻呃逆的症状。

2、屏气法

经常呃逆也可以试试屏气法，先深吸一口气然后屏住呼吸，坚持10-15秒左右，然后再进行正常的呼吸，这样可以帮助人们治疗呃逆，其原理主要是通过增加气道二氧化碳的浓度来干扰神经的反射，从而让呃逆停止，但是对于心肺功能不是很好的人要慎用。

3、喝水弯腰法

准备一杯温水，弯腰后喝几口，然后站立起来，重复几次这样的动作，可以缓解呃逆，其原理是用温水来温暖我们的胃部，由于胃部离膈肌很近，胃部也能对膈肌进行按摩，从而缓解膈肌痉挛，起到治疗呃逆的效果。

4、惊吓法

这个方法应该很多人在打嗝的时候都用过，当打嗝的时候突然有人在旁边吓一下患者，让患者的精神受到刺激，并且转移注意力，从而起到停止打嗝的效果。

以上几种方法对于治疗和缓解呃逆都有很不错的效果，除了以上几种方法治疗呃逆之外大家还要注意加强日常的护理，尤其是在饮食方面，尽量少吃刺激性的食物，少喝碳酸饮料，避免吸入过多的空气，才能更好的预防呃逆，当然也要与顽固性的呃逆做好区分，避免耽误治疗时机。