28岁，正是一个人人生奋斗努力的好时机。若是不幸突发脑溢血，而脑溢血的发作要不就是要人性命，即便侥幸幸存，也会留下植物人或是半身不遂的后遗症，很少有人会康复。生命的脆弱，需要我们的多加善待与呵护。

脑溢血，别称是脑出血，这是一种非外伤性的疾病。脑溢血是由于脑血管破裂致使血液流入脑中。其发作主要是跟脑病变发作，高血压、高血脂、高血糖、血管的老化等有关。脑溢血的发作前是有征兆的，比如头晕，看不清周围，与人交谈突然说不出话或者吐字不清，或者有一半的身子麻木等。若是有以上的征兆，那就赶紧去医院查查，避免情况恶化。

那么，突发脑溢血的原因有以下：

1、饮食习惯。28岁，大部分人都在工作，总是避免不了应酬，大量喝酒甚至烟瘾犯了不断地抽烟；通宵熬夜，还有吃各种垃圾食品。不良的饮食习惯会导致高血脂、高血压、高血糖的出现。

2、工作、竞争压力。此病往往是由于刺激所引起的，特别是工作压力大，需要每天紧绷着神经，需要自身学会释放压力，缓解紧绷的神经。其二是人的血压都是昼夜波动的，若是血管弹性差的人，可能需要多加注意了。

3、季节气候的更迭。特别是冬天，运动少，排汗也少，年轻人更喜欢窝在床上，喝水的量也减少，会增加血液的黏稠度。而且气候的变化也对人的神经内分泌代谢产生了一定的影响。若是体质差的年轻人更要注意了，尽量保持心态的平衡，减少刺激，避免引起血管的破裂。

因此，我们需要做好预防脑溢血的准备。比如每年做一次健康体检，饮食清淡，少吃垃圾食品，尽量少喝酒抽烟，培养良好的作息习惯，多运动，多到室外活动，以及保持乐观积极的心态，学会释放自己的工作竞争压力等。

身体才是革命的本钱。现在总是在网上报纸上听到有些年轻人英年早逝，究其根本是平时不太注意身体，没有做健康体检，没有培养良好的作息与饮食习惯，运动量少或者工作竞争压力大。所以，只有好身体，才有奋斗的资本，才有机会去拥抱美好的未来。