现在有很多中老年人因为血压不稳定，用力不当，情绪激动等情况引发脑溢血，突发这种病经常让人手足无措，这个时候药物抑制就是最重要的，有很多人会推荐褪黑素片，为了让大家更好的了解，接下来我们就来看一下褪黑素片是什么，它有哪些功效。

褪黑素片是人脑深处像松果一样大小的“松果体”分泌的一种胺类激素，主要用于改善失眠，多梦，提升睡眠质量和营养神经等作用，一般来说它的副作用较小，是可以长期食用的。那么褪黑素片可以用于缓解脑溢血么?

首先我们知道脑溢血的发病是非常迅速，突然的，其症状主要是意识障碍，肢体障碍和失语，现在采用药物治疗的方案也是常用的，所以是可以吃褪黑素片的。其次，褪黑素片一般来说是比较适合50岁以上的人群使用的，偶尔服用一片对身体的伤害也不大，同时还需要在患者的饮食当中多添加一些蛋白质，蛋清，瘦肉，鱼类还有各种豆类和豆制品等补充营养成分。另外要注意的是过量的服用褪黑素片，会引起肝功能和胃的负担，容易出现肝功能损伤和急性肠胃炎，出现恶心，呕吐，眩晕等。平时还要疏解心理上的焦虑，紧张，也要合理安排时间，坚持锻炼。

脑溢血的产生是因为长期的生活不规律，情绪过于激动还有季节变化引起的，对此，中老年人们应该更加注意保护自己，养成良好的生活习惯，不要抽烟酗酒，尽量保持心境开阔，内心平和的状态，遇到换季的时候尤其注意饮食方面，多摄入一些蛋白质，豆制品类的食物，防止营养流失，预防脑溢血，另外也可根据医生建议身边常备一些预防药物。