缓解酒后出现头痛的方法有什么呢

现在很多人为了工作都需要有很多的应酬，很多人一应酬的话就需要喝酒，其中很多人喝完酒之后都会出现的问题就是出现头痛，出现头痛是会很难受的，下面就是主要给大家介绍一下缓解酒后出现头痛的方法有什么呢?

1.由于酒精会使体内的细胞脱水，故在睡前应补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适，并加速酒精排出体外。

2.在疼痛的头上放上冰袋，或以冷水浸脚，将头部血液带引至足部，均是治疗酒后头痛的良方。

3.利用薄荷油溷和酒精擦在太阳穴上，或选择其他香料油如薰衣草、桉树油和迷迭香等，可有效纾缓宿醉时的头痛，但记住这些精华油是有毒的，不能内服。

4.消除酒气：柚子。柚肉蘸白糖，对消除酒后口腔中的酒气有很大的帮助。

5.酒后面部发红：芹菜汁。芹菜中含有丰富的B族维生素能解酒精，治疗酒后胃肠不适、面部发红。

6.缓解酒后烦躁：酸奶。酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收，其中的钙含量很丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。

7.消除酒后胸闷：香蕉。酒后吃1-3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，能减轻心悸症状，消除胸口郁闷。

8.酒后厌食：橄榄。橄榄自古就是醒酒、清胃热、促进食欲的“良药”，即可直接食用也可加冰糖炖服。

总之，上面主要介绍的内容就是酒后出现头痛的一些缓解的方法，建议要是酒后容易出现头痛的人，还是要尽量的少喝酒，因为出现头痛是非常难受的，虽然是有很多的缓解方法，但是只能缓解，不能让酒后头痛消失。