头发出油厉害怎么办，小编来告诉你几个方法从根本解决头发油腻的问题，其实头发出油根本原因是在头皮，所以不能忽略正确的头皮护理。

油性发质的人都有一个烦恼就是头发总是贴着头皮，两天不洗看起来就很脏，油性发质的美眉不仅在夏天会烦恼，因为高温头发出油会更厉害，而秋冬季节则要抓紧时间来调理头皮。

油性头发是因为头皮油脂分泌过多而形成的，分泌过多的油脂会导致附着在头皮的异物增多从而堵塞毛细孔。油性头发的女孩子头发造型也很麻烦，不够蓬松。

以下油性头发护发小妙招，让你也能效解决油性发质，持头皮水平衡，让你的头皮自由呼吸吧!

1、早晨醒来后洗头发最佳，这是由于晚上睡觉时头发会分泌较多的油脂。

2、洗头发的时候不要直接在头发上涂抹洗发水，应该选搓揉出泡沫后涂上去，否则也会刺激头皮。

3、每周至少清洗头发 4 次以此控油——因为您的头皮无时无刻不在产生油脂。 经常清洗头发能够帮助您去除堆积的油脂，保持头皮油脂平衡。 在夏季或湿度高的季节，建议您更频繁地清洗头发，因为热量和汗液会扩散头皮油脂，恶化油性头发问题。头发去油是很有必要的。

4、注重饮食，油腻的食物不要吃太多，水果蔬菜要多食用，并保证充足的睡眠。