天天洗头发好吗 多久洗一次才好

天天洗头发好吗?有的人每天都要洗头发，甚至一天洗两次，对此有说法认为天天洗发能保持发质的清洁和健康，也有的说法认为洗发太频繁会导致头发干燥枯黄，那么，天天洗头发究竟好不好呢?多长时间洗一次头发才更健康呢?

天天洗发会使头发变得干燥枯黄吗?

有人担心天天洗发会将头发上的油脂洗掉，使头发变得干燥、枯黄、蓬乱，这种担忧大可不必。因为正常人每平方厘米头皮组织中约分布着144～192个皮脂腺，这些皮脂腺每天都在持续不断地分泌油脂。所以，如果是正常的头发清洗，不但不会损伤头发，还能刺激皮脂腺的正常分泌，维持和调节皮脂的平衡，使头发富有光泽和弹性。

天天洗发会导致头屑增多吗?

造成头皮屑增多的原因比较复杂，有可能是来自喷发胶、洗发剂等的残余物质，或者是脂溢性皮炎、霉菌感染的临床表现，体内缺乏B族维生素、精神压力、用脑过多也会导致头皮屑增多，而皮屑增多与洗发之间不存在必然的联系。

天天洗发会引起脱发吗?

发根生长在皮肤深层的真皮组织，而正常的洗发只是清洗发质表面，不可能损伤到深层发根组织，而且每天头发脱落数如果只是在50～100根，这就属于头发的自然脱落。即便是洗发过程的脱发，多数也是因洗发用品使用不当，或清洗时手法过于粗暴所致，与洗发本身和洗发的频率多少无关。

头发洗得过频或长期不洗头都是不利的

据了解，正常人每平方厘米头皮组织中分布着144-192个皮脂腺，这些皮脂腺每天都在持续不断地分泌油脂。头发经清洗后，过4个小时，油脂就会重新布满发丝，令头发显现自然的光泽和弹性。洗头过频有可能破坏皮脂腺的正常分泌，反而对头发的健康不利。另外，长期不洗头，过量的皮脂在头皮上堆积，很容易堵塞毛囊和皮脂腺，影响皮脂的正常分泌，阻碍毛发根部的营养吸收，严重者会引起脂溢性脱发。脏乱的头发还可能成为有害微生物的温床，引发毛囊炎和皮脂腺炎。

多久洗一次头发最好?

每个人应根据自己的发质，以及季节和活动空间的不同，选择每周的洗头次数。

油性发质：如果在夏季或油性发质者，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺，因此夏季和油性发质者，应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。

中性或干性发质：清洁头发的频率可调整为每周4～5次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激。为避免发质受损，也宜每天洗头。

以上就是有关头发多久洗一次好的介绍，相信大家有所了解了，希望对你们有所帮助。