怎么快速美白皮肤及全身美白的方法

美白护理并非指通过漂白等方法使肌肤变白，而是指使肌肤回复至没有多余黑色素（色素细胞）的透明状态，呈现为红润明亮的肤色。黑色素是在受到紫外线照射等情况下产生的，多余的黑色素会成为色斑生成和肤色暗沉的罪魁祸首。尽快消除不必要的黑色素，使肌肤不再产生多余的黑色素，让已经形成的色斑颜色变淡——这正是"美白护理"的使命。每天坚持下列护理过程，不见色斑和暗沉、明亮通透的美丽肌肤就唾手可得了！

美白护理的4个要点

1.阻隔紫外线

保护肌肤不受紫外线侵害，不生成多余黑色素。不单是夏季，一年四季都不能忘记使用防晒产品。

2.充分摄入维生素C

维生素C具有很强的预防色素沉淀、恢复肌肤白皙的功效。可在饮食中多多摄入维生素C，并建议使用含维生素C的面霜。

3.提升皮肤新陈代谢机能

皮肤新陈代谢机能变差，会导致黑色素积存于肌肤内部，从而形成色斑。通过按摩或面膜等高效护理可促进皮肤的新陈代谢。

4.使用美白化妆品/护肤品

使用具有美白效果的化妆品。从化妆水等基础护肤品到粉底，如能备齐成套的美白产品，效果更佳。

通过日常生活的点点滴滴造就美丽白皙的肌肤!

★从饮食中摄入维生素C

相比外部涂抹，通过饮食摄入维生素C具有更好的吸收效果。另外，从食物（蔬菜和水果）中摄取要比营养品更为有效。

★运动可促进皮肤代谢

如果整个身体的代谢状况较差，美白护理的效果也会随之减弱。适度的运动能够帮助改善血液循环，使营养成分有效到达身体的各个角落。