宝宝皮肤黑怎么变白 传授你“黑宝宝”变白的秘诀

俗话说“一白遮三丑”，皮肤白皙的人，就算五官长得不那么漂亮，但是给人的感觉却是极难忘的。每个父母都希望自己的孩子，拥有白皙光滑的皮肤，这样看起来即漂亮又干净，而且肌肤美白的宝宝还挺招人爱的。可是，偏偏就有那么些宝宝，从出生起就很黑，也许受到父母皮肤黑的遗传，所以，让宝宝们看起来也不那么白。

宝宝皮肤黑怎么变白：

1.避免过多的日晒

虽然宝宝晒太阳能够促进体内维生素D与钙质的吸收，促进宝宝骨骼生长，增强抵抗力，但是宝宝肌肤娇嫩，过度的日晒会让宝宝皮肤晒伤，让宝宝皮肤色素增多，老化，变黑。所以，家长在给宝宝在晒太阳时要注意时间，切勿时间过长。

宝宝皮肤黑怎么变白

2.多喝牛奶

牛奶被誉为“白色血液”，含有多种氨基酸、维生素及矿物质，能帮助滋润皮肤，促进皮肤新陈代谢，抑制色素沉积，改善皮肤黑。所以，小孩皮肤黑可以多喝牛奶变白，建议早晚一杯。

3.多吃含维生素C的食物

维生素C能够阻断黑色素的形成，加快黑色素的分解，有效美白肌肤，所以，小孩皮肤黑时，可以多吃富含维生素C的食物，有助于白回来。富含维生素C的食物有：番茄、猕猴桃、柠檬、草莓、橙子、樱桃、黄瓜、大枣等。