随着人们生活水平的提高，人们对自己的外观形象也愈来愈重视，所以减肥一直是经久不衰的问题，许多女性嫌自己身上的赘肉太多，体重超标等等，都想要通过减肥来达到自己所向往的标准，不过往往会有例外，有的女性天生瘦的可怜，没啥肉，想要通过一些方法来增肥。

人比人气死人，说实在的增肥比减肥容易，但有的人就是怎么也胖不下来，让许多人感到羡慕嫉妒恨。如果你的觉得自己的脸部太瘦了，总体看起来不是很匀称想增加脸部肥肉的话，可以采取食疗的方法。那么，我介绍三款饮食方法给大家吧。

1.莲子猪肚增肥。材料：莲子、猪肚。将新鲜的猪肚洗干净，保证卫生，之后将取芯的莲子放入猪肚里面，用线缝合好，之后放入锅中隔着水炖煮，冷却之后，将猪肚切成一块块的，加点调味料，食用即可。

2.苁蓉羊肉羹增肥。材料：精羊肉、肉苁蓉、生粉。将洗干净的肉苁蓉放入处理好的羊肉当中，放入水中炖煮，之后切开，食用羊肉喝汤即可，加点葱姜孙等跳额我I里啊哦，可以温补气血，达到增肥的效果。

3.山药汤圆增肥。材料：山药、芝麻粉、白糖、糯米。将适量的芝麻粉和糯米加入一些水分和白糖制成糖原，之后将糖原和山药一同放入水中煎煮一段时间，趁热食用，可以补脾益肾，增肥脸部。

以上就是我给大家介绍的三个关于增肥脸部的食疗方，其实想要增肥还是很容易的，只不过针对位置的增肥有些难度，采取上述食疗方调理一段时间，慢慢地你会发现自己的脸部变得圆润了起来，当然，不要为了增肥而暴饮暴食，最好你可能会变成一个胖子。