剖腹产多久可以健身减肥 产后的注意事项

女人为了怀孕不仅身材会走样，而且在容貌上也会有很大的变化，不管你怀孕之前是多么的好看，多么的有少女感，一旦剩下孩子以后面貌虽然没什么变化，但是整天的气质会给人很大的不一样，而且脸上的妊娠斑也在昭示着你已经不是一个小姑娘了。

很多人在生产完以后，接着要坐月子休养身心，还要给自己的孩子进行母乳的喂养，这期间不仅身体比较虚弱需要大量的营养，而且因为要分泌乳汁的关系，营养方面就更需要加强。所以在这期间体重只会增不会减，下面小编要给大家介绍饿是，剖腹产多久可以健身减肥?以及产后的注意事项。

关于剖腹产多久可以健身减肥这个问题，是很多宝妈都比较关心的，因为剖腹产的产妇在恢复的时间上，比顺产的人要花费的时间更久一些，因此最好是等做完了月子之后，三个月后的时间在进行健身减肥，必须要让自己的身体恢复到比较好的状态在进行运动。如果在身体没恢复好的情况下就进行运动的话，反而会给自己的身体造成负担。以下是关于产后的注意事项介绍。

产后的注意事项

1.生产过后要每天进行私处的清洁，避免发生妇科疾病。

2.给自己做好保暖的措施，就算在家里也要带上帽子。

3.不要食用生冷、辛辣以及有刺激性的食物。

4.每天按时的吃三餐，要荤素搭配不要顿顿都是肉食。

通过以上的介绍大家了解到了，剖腹产多久可以健身减肥，以及产后的注意事项。很多人在生产过后心理上会有一些变化，所以大家在关爱孩子的同时，也要关注产妇的情绪，很多产妇都是因为遭受到了家人的冷落，所以就导致患上了产后抑郁症。