剖腹产产后恢复注意事项 告诉你四个调理方法

每个人都希望自己分娩的时候能够减轻痛苦，并且顺产，这样自己的宝宝能够更加健康聪明，但需要进行剖腹产的时候，应该注意产后的恢复，注意生活中的事项，以免影响伤口的恢复，导致伤口感染发炎，对身体带来危害，那么，剖腹产产后恢复注意事项有哪些?

第一，注意周围的生活环境。剖腹产产后，应该注意自己周围的生活环境，不要让环境过于吵杂，应该选择比较温馨安静的地方进行休养，这样有利于自己的身心放松，同时注意室内的卫生，定期的进行清理打扫和杀菌，避免细菌感染对产后的刀口造成影响。

第二，注意营养的均衡搭配。剖腹产产后恢复的阶段，一定要注意营养的均衡搭配，切记不要吃辛辣的食品，因为会对伤口造成刺激，容易导致局部红肿疼痛，应该选择营养价值较高的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，并吃一些补品，这样有利于产后得到更好的护理。

第三，保持良好的心情状态。产后一定要调整好自己的心情状态，以免出现产后抑郁症，如果长时间让自己处于紧张忧郁的情绪，不仅影响伤口的恢复，还会对胎儿造成影响，不利于胎儿的正常生长发育，建议在情绪比较烦躁的时候，可以找人进行倾诉，这样有利于情绪的放松。

第四，注意不要穿紧身衣。剖腹产会在身上留下一个很长的伤口，需要很长的时间进行恢复，所以在平时选择衣服的方面也要尤为注意，应该以宽松为主，不要穿紧身衣，因为会影响身体的血液循环，所以为了自己的身体健康，平时应该多选择，透气性较好，材料比较柔软的衣服进行穿着，减少对皮肤的摩擦。

日常生活中，我们应该养成好的生活习惯，特别是剖腹产产后，一定要改掉不良的生活恶习，在伤口有一定恢复的时候，可以适当的进行活动，但是一定要注意动作一定要轻缓，不要做过大的动作，以免导致伤口开裂，并保持充足的睡眠质量，不要熬夜。