剖腹产吃什么下奶快 下奶食物大推荐

2022-12-28 08:42:56

徐先明 主任医师 上海市第一人民医院

剖腹产吃什么下奶快?下奶食物大推荐。剖腹产后,很多妈妈都认为自己损失了很多元气,身体上又有一个很大的伤口,所以一定要吃一些大补的食物,才能让自己好的更快,但是坐月子期间,盲目的进补是不科学的,盲目的进补,不讲究协调搭配,很容易影响到乳汁的分泌,那么剖腹产之后应该吃些什么食物才能比较快的下奶呢?

今天我们就给大家推荐几种可以帮助下奶的食物:

第一,花生。花生可以协调脾胃功能,同时还能够很好的催乳,对于剖腹产后的妇女来说,适当的吃一些花生,能够加速乳汁的分泌,还能够缓解乳汁不畅的情况,因此在剖腹产之后,产妇们可以多吃一些花生,比如可以将花生与猪蹄炖在一起熬汤喝。

第二,豆腐。豆腐本身的营养价值非常高,常吃豆腐能够起到补中益气的作用,对于产后妇女来说,适当的吃些豆腐,能够起到催乳的功效。腹产后的妈妈们可以将豆腐以及红糖放在一起熬煮,吃豆腐,喝糖水,能够促进乳汁分泌。

第三,黑芝麻。黑芝麻能够起到补肾的功效,但同时黑芝麻还能够对哺乳期的产妇起到催乳的作用,黑芝麻当中的氨基酸含量也比较丰富,而且含铁量也比较高,常吃黑芝麻,能够让我们的代谢功能增强,使产妇的乳汁加速分泌。所以在生产完之后,剖腹产的产妇们可以将黑芝麻磨成粉,冲泡着喝。

以上就是我们为大家推荐的剖腹产后应该吃的食物,这三种食物都能够起到催乳的功效,可以很快的帮助产妇下奶,所以在生产之后,产妇们可以多吃这几种食物,来促进乳汁的分泌。产妇们只有将自己的身体调理好了,才能够使乳汁变得丰沛,更好的养育宝宝。