剖腹产后子宫恢复方法

虽然说女性在分娩时选择剖腹产一般不会对健康造成影响，但是女性的子宫在剖腹产后也会受到创伤，尤其有些胎宝宝出生时比较大，给子宫也造成很大压力，因此应该采取一些正确有效的护理方法加快康复速度，下面就为大家介绍一些简单有效的加快剖腹产后子宫恢复速度的方法：

1.及时做产后排淤：专家指出，产后三小时内是子宫排出淤血的最佳时机，所以准妈妈应该请护士或家人等帮自己揉揉肚子，而按压子宫的时候会有疼痛，一定要忍着点。其次，在产后48小时内应该多进行腹部转圈按摩，同样可以帮助腹部、内脏等组织复位。

2.尽快排尿和排气：准妈妈在孕期和生产过程中，越来越大的子宫会对膀胱和肠道造成压迫，所以在剖腹产后应该及时排尿，尤其要注意及时排气，防止引起尿潴留以及肠粘连，在严重后影响到子宫恢复。

3.勤喂奶：母乳喂养是帮助女性快速恢复身材的有效方法，宝宝吮吸乳汁时刺激乳头可让子宫尽快恢复，因此在进行了剖腹产后应该尽快让宝宝练习吃奶，而在宝宝吃奶时可出现腰涨、肚子坠疼等症状也不要担心，那是子宫复位的表现。

4.适量运动：传统坐月子讲究多卧床，而现在医院的大夫多让产妇在恢复体力的时候适当下床走动。只要活动不过度以及保证过程中不受凉和惊风，可以帮助子宫尽快排除恶露，加快康复速度。

以上就是今天为大家介绍的剖腹产后可使用的帮助子宫恢复方法了，希望大家看完后能把这些方法利用起来，并对子宫快速恢复起到帮助作用。此外，准妈妈还要注意合理安排一日三餐，保持良好的精神状态，同样能起到加快子宫恢复速度的效果。