准妈妈们的肚子在孕期会不断被撑大，在分娩之后肚子多还是鼓鼓的，不能立即恢复到孕前状态，尤其剖腹产后的准妈妈，身体恢复过程比顺产慢一些，怎么让肚子尽快瘦下去也是爱美的妈妈们最关心的问题。那么，下面就一起来详细了解一些可靠的收腹方法吧!

1、用束腹带：可以说这是收腹最直接也最有效的一种方法，一般来说剖腹产后第一天即可以开始使用束腹带，但是必须避免对伤口部位造成过度挤压，每此饭后半小时排尿后即可绑好，在休息时可取下来，每天使用时间不要超过8小时。但在使用过程中同样需要适当进行运动，并注意配合节食，能够起到更快速的瘦腹效果。

2、尽快喂奶：剖腹产的准妈妈通过母乳喂养宝宝可以刺激子宫收缩，加快子宫恢复速度，而子宫恢了，小肚子自然也就会变小了，因此剖腹产后的准妈妈最好尽快哺乳。

3、合理膳食：这也是非常有效的帮助剖腹产后收腹的方法，剖腹产后准妈妈们一定要注意合理搭配一日三餐，多吃水果和蔬菜、五谷粗粮等，当然也应该在保证奶水充足的前提下进行，同时要避免暴饮暴食，尽量不吃高糖分的食物和油炸食品。

4、做瑜伽：剖腹产后的准妈妈在刀口恢复的差不多时可以适当的做做瑜伽，这也是一种非常有效的瘦小腹的方法。因为瑜伽本身就是非常适合女士塑身的一种运动，尤其在剖腹产后做瑜伽，能帮助身体快速恢复。

以上就是今天为大家介绍的剖腹产后可使用的快速收腹方法了，希望大家看完后能把这些方法利用起来，并得到满意的收腹效果。此外还要提醒大家，剖腹产后六个月是收腹的最佳时机，为了取得满意的收腹效果，在此阶段一定要采取综合全面的方法。