剖腹产后多久来例假呢

剖腹产后妈妈体内的内分泌系统受影响，子宫受到创伤，需要一段时间来恢复功能，所以会出现闭经情况。剖腹产后多久来例假是很多妈妈们都关心的一个问题，其实这个答案是不确定的，因为每位妈妈产后恢复例假的时间是不一样的。产后哺乳的妈妈会在八周左右来例假，而哺乳的妈妈则会推迟，四个月才会来例假。

妈妈们来例假时奶水量会相应变少，并且奶水量里的蛋白质会增加，而脂肪会减少，这会让宝宝消化不良，出现不适的情况。如果遇到了这种问题，妈妈们不要担心，这是暂时的，例假结束后就会恢复正常。

剖腹产后首次例假需要注意一些事项，比如：

避免受凉

防寒保暖是经期必须要做的事情，剖腹产后更要注意。天气热也要避免吹冷风，喝冷饮，否则会使经血滞留在体内排不出来，对身体造成影响。还有老生常谈的一点，经期最好不要洗头，如果洗了就要用吹风机吹干，避免着凉。

注意饮食

剖腹产后的来例假要调整饮食，可以喝一些补血的汤或者茶饮，枸杞茶、红糖姜水、红枣茶等都是不错的选择。要注意饮食均衡有营养，不可吃油腻和刺激食物，避免消化不良。

保证充足的休息

剖腹产后精力大损，身体虚弱，还有照看宝宝，妈妈们处于劳累的状态。经期如果还这样操劳的话会导致情绪不佳，经期延长或者经血量不正常，所以这段时间一定要放松心情，好好休息，保证充足的睡眠。

剖腹产后子宫受损，需要时间来恢复，所以术后首次例假血量少是正常的，妈妈们不要太过担心。恢复例假后，妈妈们要密切关注自己例假情况，比如日期、血量和持续的时间。最重要的是要保证心情愉悦，注意休息，只有这样才能调理好身体。