很多剖腹产女性都不知道该怎样睡觉会更好一些，要是采取一些不良睡姿的话，就有可能影响到子宫和身体恢复，而且对刀口恢复也有可能造成不利影响，尤其是身体没有恢复之前不可以俯卧休息，也就是我们常说的趴着睡觉，那么，剖腹产后怎么睡觉有利子宫恢复。

剖腹产后不同阶段应该采用不同的睡姿睡觉，这样才能有利于子宫恢复，首先在剖腹产6小时之前应该去枕平卧，这样可以预防头痛以及呕吐等作用，有一些产妇要是不知道的话，医生会嘱咐陪床人员把产妇的枕头拿下来，一定要按照医生的嘱咐做。

其次剖腹产6小时后可以侧躺微屈休息，侧躺休息和睡觉更有利于伤口恢复，也可以促进子宫恢复，可以将被子或毯子垫在背后，让身体和床成20到30度角，就可以减轻身体移动时对伤口的牵扯，不会容易出现震动和牵扯痛的症状，侧躺还有利于提高产妇睡眠质量，能够避免子宫后位等症状出现，可以让骨盆早点回位，进而就能促进子宫恢复。

再者出院后应该采取侧躺和仰卧交替的睡姿，出院之后一定要避免长期仰卧休息，不然会造成子宫后倒，产后腰痛、白带增多等症状出现，而且对恶露排出造成不利影响，所以说此时产妇应该采用侧躺和仰卧交叉替换的方式休息，一定要避免长时间保持一个睡姿。

只要剖腹产后采用正确睡姿休息，就不会对身体恢复造成影响，一般在产后两个星期之内绝对不能俯卧，以免造成伤口受到挤压和摩擦影响恢复情况，术后短时间内也要禁忌剧烈运动，虽然产妇可以适当做一些慢走，散步等活动，但是不可以过度劳累。