剖腹产多久有奶水 多吃下奶食物比较好

剖腹产后女性一定要正确给孩子哺乳。不光要有正确的哺乳姿势，还要尽快让自己下奶，这样可以在比较短的时间内就给孩子哺乳，对孩子身体发育以及成长有很大帮助，可以通过平时饮食习惯进行调理，就能帮助下奶，那么，剖腹产多久有奶水。

多半女性在剖腹产后第二天就有少量奶水出现，会发现乳头上有滴水的情况，尤其是用手挤就可以挤出奶水，所以产后第二天可以让孩子吸允妈妈的奶头，让孩子及时把初乳吃掉，对孩子身体成长和发育有很大帮助，因为母亲的初乳非常珍贵，绝对不可以浪费掉，一般在产后第二天也已经排气，此时要多吃汤汤水水的东西，对促进下奶有很大帮助，可以让母亲的奶水变得更多更有营养，比较适合产妇的食物包括：米汤，蛋汤，蔬菜汤，果汁等，之后可以循序渐进添加鱼汤，鸡汤，瘦肉粥等类食物。

只要产妇在坐月子期间多吃有利于下奶的食物，就不用担心孩子吃奶的问题，可以适当多吃点猪蹄汤，因为猪蹄汤会有很好促进奶水分泌的作用，平时要注意饮食保持清淡无刺激，一些对身体恢复不利的东西尽量不要吃比较好，而且产妇在身体允许的情况下要适当下地活动，比如：散步，慢走，慢跑等， 对身体和子宫恢复有利，平时不要总是卧床不起。

剖腹产后除了需要多吃下奶食物，还应该增加维生素和蛋白质摄入量，营养丰富的食物都可以适当吃一些，养成多样化，少吃多餐饮食习惯比较好，平时尽量避免吃辛辣，油腻以及生冷等垃圾食品，否则对女性身体康复以及给孩子哺乳都会造成不利影响，家人给产妇做饭一定要多用心。