2022-10-19 15:40:37
产妇在生产时会消耗非常多的体力，而且失血情况比较严重，免疫力会有所下降，容易感染，水果中含有丰富的维c可以促进血液中铁含量的增加，使孕妇避免贫血，恢复一些体力，产后的伤口恢复时产妇会觉得非常的疼痛，消化系统也会减慢，容易便秘，水果中丰富的膳食纤维可以预防这种现象的发生，所以在坐月子的时候，产妇需要合理的吃水果。
1.一般在剖腹产3、4天后就可以开始吃水果了，产妇需要吃一些维生素含量丰富的水果，有橙子菠萝，凤梨水蜜桃等。才能及时补充产妇缺乏的维生素，也可以吃一些补血养气的水果，像圣女果，火龙果，木瓜等，同时应该避免吃一些寒性的燥性的水果像榴莲，荔枝，西瓜和柿子，这些水果虽然营养丰富，但是对于产妇确实不适合的。并且产妇在坐月子的时候，不宜吃太多的水果，要注意合理的膳食搭配，这样才能让产妇回复的更好。
2.剖腹产之后产妇可以吃什么水果对自己最好，可以吃一些山楂，山楂可以预防心血管疾病，有增强我们的免疫力的功效，对于产妇有一定的营养价值，并且可以解渴，还能化瘀散血，对于产妇的伤口恢复有非常大的帮助，产后体质比较虚弱的人，可以吃一些新鲜的桂圆，可以补一些心血不足，还能平静人的心情，产妇如果乳汁不多，也可以吃一些木瓜和鱼同炖后食用，效果更佳。用热水烫温奇异果，吃下去后会对伤口的愈合有帮助。坐月子吃菠萝可以防腹泻，并且消除产妇的疲劳，有益于产后恢复。
3.剖腹产生产的产妇比正常分娩的产妇需要的营养要求更高，手术中的麻醉开腹对身体造成的伤害也更高，所以说在手术后，产妇可以先喝一点萝卜汤，环节因麻醉而暂时不能正常运作的身体，手术后第一天应吃一些白粥，米粉，藕粉等流质食物，并且多次进食，手术后第二天，产妇就可以吃一些比较软的食物，像一些肉羹，蛋羹，鱼肉等，每天多吃，手术后第三天产妇便可以正常饮食了，不过要注意需要补充大量的蛋白质和维生素，并且产妇如果胃口不好，应多吃一些橙子柚子，奇异果等开胃。
一般建议剖腹产十天内，忌食生冷的食品，剖腹产两个月以内，不要与丈夫同房，另外在平时注意不要碰冷水，不要吃辛辣的食物，尽量不要在浴缸里洗澡，也不能干重活，否则容易引发一些妇科的疾病和子宫脱垂等，产妇需要的是充足的休息和丰富的营养，要多吃一些蛋白质高的食物，和一些维生素多的水果，并且在吃的时候用热水泡一下吃更好。同时产妇也应保持良好的心情这样对身体也是非常好的。