剖腹产月子里能吃什么水果

剖腹产是现在非常常见的一种分娩手段，它虽然会让患者的元气受损，但是对于一些高危孕妇来说这种手术手段可以让她们更加顺利的生产。很多医生都会叮嘱剖腹产患者多注意饮食，平时的时候要适量的吃些水果。那么剖腹产月子里能吃什么水果呢？哪些水果适合坐月子的剖腹产患者食用呢？

说起适合患者吃的水果不得不提的就是苹果。苹果的润肠通便效果非常好，如果女性朋友们在做完手术之后觉得苹果太过寒凉也可以用苹果煮水喝，适当的饮用苹果水也能够起到润肠通便的作用。

很多女性在生宝宝之后容易出现便秘，这样会影响产妇的身体健康，这个时候可以喝一些苹果水，当然也可以将苹果蒸熟以后吃。苹果中维生素、矿物质和微量元素的含量都很丰富，女性朋友们在做完手术之后要想身体尽快恢复健康，那么这些营养元素是离不开的。

除了苹果之外，做完剖腹产手术的女性朋友们也可以适当的吃一些大红枣。大红枣在很多地方有天然维生素丸的美誉。从这个美誉中可以看出它的维生素含量极高，当然它最为人们所知的还是补铁的功效。大家可以生吃大红枣，也可以在煮粥的时候加入大红枣，这样会让粥的营养更加丰富，当然它的口感也会变的越来越好。但是需要特别注意的事产妇吃大红枣的时候一定要适量，过量食用也会影响身体健康。

从上文中可以看出女性朋友们在做完剖腹产坐月子的时候可以适当的吃一些性质温和的水果。苹果、大红枣就是非常典型的两种。这两种水果性质温和，不容易引发上火，而且苹果中纤维含量非常丰富。当然它同时含有丰富的果胶，这些物质能够起到润肠通便的作用，从而可以有效缓解便秘。大红枣中铁元素和维生素含量都很丰富，这些也都是人体健康成长所必需的营养元素。