运动时放屁是分解脂肪吗 运动后放屁是什么原因

运动是属于健康的生活习惯，尤其是老年人应该多去运动，这样对身体的健康是有利的，有些人在运动过后就会产生放屁的现象，既让人尴尬又觉得很苦恼，也不知道这是什么原因。大部分人认为运动时放屁是在分解脂肪，也是属于一种减肥的方法，那么运动时放屁真的就是这种原因吗?下面来具体的为大家介绍一下。

运动时放屁并不是分解脂肪，导致运动时放屁的原因很多，可能是肠胃蠕动加快的原因。因为运动时身体血液循环加快，新陈代谢加强，对肠胃蠕动有很大帮助，能够帮助身体将多余气体排出，就会产生放屁的现象，有的运动会挤压到肠胃，比如爬山或仰卧起坐，腹压会明显增加，也会导致放屁。

老年人活动量比较少，肠胃逐渐老化，导致气体堆积，运动过后就会比一般人容易放屁。运动之前如果吃得过多会引起腹胀，这类食物有地瓜、淀粉类或蛋白质类，运动过后就会放屁。消化系统疾病包括胃炎、消化性溃疡等，也会造成运动过后放屁。

一般来说，运动能促进肠胃的蠕动，帮助体内多余的气体排出，有很多人都会出现放屁或打嗝等现象，这些都是属于非常正常的表现，但是如果自身有疾病或已经影响到自己的生活，最好还是到医院检查一下，了解情况之后再选择适合的治疗方法。

以上介绍的是关于运动过后放屁是什么原因，运动本身能够对肠胃的蠕动起到一定的帮助，运动过后产生放屁的现象不要太过着急，也不要觉得这是一件丢脸的事情，因为排气本身对身体就会有一定的好处，这样能够减少体内气体的堆积，经常运动对身体的健康是有利的，所以遇到这样的情况需要了解原因。