菊花茶是一种以菊花为主要原料的饮料，常喝菊花茶的好处有以下几点：

1. 缓解头痛，提神醒脑。菊花茶含有丰富的维生素C，能缓解疲劳，促进身体新陈代谢，有助于缓解头痛症状。

2. 清热解毒，利咽止痛。菊花茶性寒，有清热解毒的功效，适量饮用可以缓解上火引起的咽喉肿痛、便秘等症状。

3. 保护眼睛，缓解眼部疲劳。菊花茶含有丰富的维生素A，能保护眼睛，缓解眼部疲劳，有助于缓解眼部干涩、疼痛等症状。

4. 降低血压，预防心血管疾病。菊花茶含有黄酮类化合物，具有降血压、降血脂、抗氧化等作用，可以预防心血管疾病。

5. 增强免疫力，预防感冒。菊花茶含有丰富的营养物质，可以提高人体免疫力，增强抵抗力，有助于预防感冒等疾病。