正常情况下，白带是白色或者透明色，质地较为稀薄，没有异味。在女性的不同生理周期，白带的性状会有所变化。如出现异常，还应及时就医。

白带是由阴道黏膜渗出物、宫颈管及子宫内膜腺体分泌液混合而成。当白带出现异常时，颜色、质地和气味都会发生改变。如白带可能会变成黄色、绿色或灰白色，质地变得浓稠、有异味，这可能是阴道炎、宫颈炎等妇科疾病的表现。

女性应注意个人卫生，每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥。选择棉质、透气的内裤，并勤换洗。在性生活前后，双方都要做好清洁。避免过度清洗阴道内部，以免破坏阴道内的正常菌群平衡。