冬天适合减肥。虽然冬季气温较低，人们的身体需要消耗更多的能量来保持温暖，但这并不意味着冬天不适合减肥。

以下是一些原因：

1. 基础代谢率提高：寒冷的天气会促使身体产生更多的热量，以保持体温。为了产生这些热量，身体会加速新陈代谢，从而消耗更多的能量。

2. 食欲下降：寒冷的天气会让人更倾向于吃高热量、高脂肪的食物来保暖。但是，冬季的气温也会让人的食欲下降，减少食物的摄入量。

3. 活动量减少：冬季天气寒冷，人们更倾向于待在室内，减少户外活动的时间。这可能会导致身体活动量减少，从而影响减肥效果。

4. 容易坚持：冬季天气寒冷，人们更愿意待在室内，进行一些室内运动，如瑜伽、跳绳等。这些运动不需要太多的装备和场地，容易坚持。

总之，冬天适合减肥，但需要注意保持适当的饮食和运动，以达到减肥的效果。